How to Prevent Breast Cancer?

Ada kabar baik bagi para wanita agar terhindar dari kanker payudara. Penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina Gillings School of Global Public Health di Chapel Hill, membuktikan bahwa resiko kanker payudara dapat dikurangi dengan olahraga rutin, bahkan dengan aktivitas sehari-hari. Hal ini berlaku bagi semua perempuan, baik yang belum ataupun yang sudah mengalami menopause.


Penelitian tersebut melibatkan 1.504 perempuan dengan kanker payudara dan 1.555 perempuan yang bebas kanker. Hasilnya, perempuan yang rutin berolahraga sebanyak 10 sampai 19 jam per minggu mendapatkan hasil terbaik, yaitu mengalami penurunan resiko dan penyebaran kanker payudara sampai 30 persen. Namun perlu diingat, berat badan juga perlu dijaga tetap normal, sebab kegemukan dapat menghalangi manfaat olahraga tadi.